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PÉS NO CHÃO: recarregue as energias andando descalço
 

Uma solução simples pode espantar o cansaço, a tensão e a ansiedade decorrentes do dia-a-dia: ficar descalço. A troca de energia entre nós e a terra pode trazer benefícios imensuráveis.

Pisar no tapete, no chão de madeira da sala, nas lajotas de cerâmica da cozinha é uma ótima maneira de recarregar as baterias. Andar descalço na terra, na grama, nas pedras, na areia, é simplesmente maravilhoso para a sua saúde, já que elimina as energias nocivas.

Como um fio-terra, os pés descarregam no chão essas energias maléficas e, no sentido inverso, absorvem as boas vibrações da energia telúrica (da terra), o que resulta em uma recarga de ânimo e disposição.

Aprenda a fazer uma automassagem:

1- Sente-se confortavelmente. Comece pelo pé direito: envolva-o com as mãos e massageie com óleo ou creme hidratantes.
2- Manipule cada um dos dedos, começando pelo dedão, movimentando as articulações e apertando suavemente cada um dos ossinhos.
3- Agora é a vez dos ossos do peito do pé que fazem a ligação com os dedos. Desenhe trilhas imaginárias entre eles e percorra-as fazendo uma suave pressão.
4- Coloque os dedos da mão esquerda entre os vãos dos dedos do pé direito. Gire o tornozelo lentamente, várias vezes.
5- Toque o osso do calcanhar, o calcâneo. Gire o pé lentamente, prestando atenção no movimento.
6- Segure o tornozelo e depois solte o pé, sacudindo-o no ar.
7- Repita os movimentos no pé esquerdo, na mesma ordem.
8- Para finalizar, massageie carinhosamente os pés.

 
Fonte:
Data: 6/9/2002
 
 

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