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ESTRESSE: Saiba o que acontece com o corpo e a mente
 

Observar e compreender os sinais do seu corpo pode ajudar você a combater um dos males modernos: o estresse. Veja o que ele pode trazer a sua saúde física e mental:
- Dor de cabeça freqüente
- Bruxismo (apertar os dentes)
- Alteração nos batimentos cardíacos
- Dor nos músculos do pescoço e costas
- Insônia
- Mãos e pés frios
- Falta de ar
- Problemas gastrintestinais, gastrite, diarréia, úlcera
- Cansaço crônico
- Angústia
- Depressão
- Ansiedade
- Falta de memória
- Falta de concentração
- Irritabilidade
- Impaciência/Intolerância

 
Fonte:
Data: 4/4/2002
 
 

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