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Nos relatos, as curas mais poderosas
 

Contar sua história ou escrever sobre o que aconteceu no passado e sobre as emoções que mexem com o presente, faz você organizar sua trajetória e enxergar novos horizontes. Conversar com um amigo, terapeuta, médico ou manter um diário é uma forma de se conhecer melhor, aceitar a vida como ela é e de descobrir quais são seus verdadeiros propósitos.

Treze passos para registrar sua história

1. Comece por nome, local de nascimento e origem familiar.
2. Descreva a casa de sua infância.
3. Descreva os membros de sua família, seus costumes e as relações com parentes próximos.
4. Fale da escola em que você estudou, de como ela influenciou sua personalidade e as histórias dessa época.
5. Como você era quando criança? O que você queria ser quando crescesse? Quais as brincadeiras preferidas, os maiores problemas, os melhores momentos, a relação com os amigos, os sentimentos e os desejos?
6. Fale das mudanças de casa ou de vida que foram mais marcantes.
7. Conte como foi seu primeiro namoro, primeiro beijo, primeira paixão, qual a pessoa de que você mais gostou ou gosta, como foi o relacionamento.
8. Conte sobre seu primeiro emprego, como começou a trabalhar, como escolheu sua profissão, o que você gosta na sua área, o que gostaria de mudar, qual o momento profissional mais importante para você.
9. Com quem mora atualmente, qual a atividade mais importante de sua vida hoje, quais são suas principais preocupações.
10. Como é sua rotina, o que você mais gosta de fazer.
11. Descreva sua vida familiar hoje, se mora com com pais ou não, se é casado, tem filhos ou netos.
12. Diga qual o seu maior desejo, o que espera da vida, quais são seus sonhos, qual sua melhor qualidade, o que você mudaria.
13. Observe o que escreveu e faça uma avaliação da sua trajetória. Detalhe melhor os episódios mais importantes da sua vida.

 
Fonte:
Data: 7/3/2003
 
 

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