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NATAL: como passar pela ceia e não engordar?
 

O Natal chegou e com ele todas aquelas deliciosas guloseimas. Mas será que é possível passar pelo Natal sem ganhar uns quilinhos a mais? Sim!!!

Veja as dicas que separamos para você:

1- Substitua o tender pelo chester ou pelo peru;
2- Se comer farofa, não coma arroz;
3- Troque as frutas secas (nozes, castanhas, amêndoas e avelãs) pelas frutas frescas.
4- Dose bem a bebida alcoólica. Prefira os rerigerantes light ou sucos de fruta como melancia, limão e abacaxi, pois possuem menos calorias.

 
Fonte:
Data: 23/12/2002
 
 

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